Статья напоминает о важности бережного отношения к себе и своему здоровью. Автор задает вопросы, на которые только мы можем ответить, и напоминает, что мы должны любить и уважать себя, так как никто не заменит нас в этом.
Марафон стройности, который пройдет с 14 ноября по 4 декабря 2022 года, поможет не только работать с телом через питание и физическую активность, но и с психикой. В рамках марафона будут разбирать, как связаны мозг и тело, определять наличие пищевой зависимости и находить мотивацию заниматься физической активностью и есть здоровую еду вместо вредной. У марафона есть группа с более подробной информацией об организаторах и условиях марафона. Автор приглашает всех желающих присоединиться к группе и принять участие в марафоне.
Коуч-психолог проведет бесплатный вебинар на тему 'Как читать новости (и не сойти с ума)', на котором будет рассказано о мире создания новостей и технологии СМИ, элементах НЛП и теории информации, критическом мышлении и логике, а также механике сохранения эмоционального баланса. Вебинар будет полезен для тех, кто не может не читать новости, но при этом не хочет попадать в негативное эмоциональное состояние.
Статья содержит 4 совета по справлению с эмоциональным стрессом: правильное дыхание, проживание эмоций, придерживание рутины и окружение себя комфортными вещами. Описывается, как каждый из этих советов помогает справиться со стрессом и улучшить эмоциональное состояние.
Статья о том, как преодолеть страх начала и начать с нуля. Автор объясняет, что страх неизвестности лечится принятием того, что что-то может пойти не так. И никто не может сказать, будет ли этот исход нам во вред или на пользу. Потому что оценить заряд результата (положительный или отрицательный) можно только спустя время да и то, как на него посмотреть. Автор также дает советы, как начать с нуля и не бояться начала.
В этом посте автор рассказывает о своем пути к свободе и том, что для изменения жизни нужна не только готовность, но и действия. Она призывает читателей не терпеть, а жить так, как хочется, и делать то, что от них зависит, чтобы привлечь в свою жизнь то, что они хотят. В конце поста автор напоминает, что все в руках человека, и он сам может изменить свою жизнь.
Автор рассказывает о том, как избавилась от привычки есть невкусную еду и делать скучные дела. Она призывает людей искать работу по душе и находить удовольствие в том, что они делают. Автор убеждена, что на свете есть много вкусной и полезной еды, и что все самое вкусное нужно есть сначала, а не оставлять на потом.
В блоге сертифицированного коуча и психолога вы найдете статьи о психологическом и физическом здоровье и развитии. Автор поможет вам принять себя, улучшить самооценку, контролировать эмоции, избавиться от апатии и прокрастинации, а также разработать стратегию самопознания и саморазвития.
Статья рассказывает о том, что социальность имеет обратную сторону - зависимость от общественного мнения. Автор призывает задуматься, через какую призму мы смотрим на мир и какую призму мы хотим сделать частью своего мировоззрения.
Статья рассказывает о важности нахождения опоры в себе и почему внешняя опора может быть иллюзией. Автор призывает читателей искать этот важный ингредиент в себе и доверять себе.