БАЛАНС ЭМОЦИЙ
Эмоции - прямой показатель того, насколько мы довольны своей жизнью.
Когда вы просыпаетесь утром, чувствуете ли вы себя счастливым? Когда вы думаете о своей работе, испытываете ли вы положительные эмоции? Когда вы разговариваете с неприятным вам человеком, можете ли вы сдержать ваше раздражение?
Сознаете ли вы в принципе, какие эмоции испытываете в тот или иной момент времени? Умеете ли вы ваши эмоции проживать и отпускать их, не зависая в них?
Мои самые большие провалы в здоровье были, когда я никак не могла выйти из круговорота негативных эмоций: стресса, тревожности, гнева, переживаний. У меня обострились недуги и проявились те, о которых я даже не подозревала. Но самое важное - в моей жизни поблекли краски.
Моя философия в том, что каждый из нас пришёл в этот мир, чтобы жить в радости. И кузнец вашего счастья, безусловно, тот, кто отражается в зеркале, когда вы в него смотритесь. Только вы можете выбирать - жить в тревожности или в спокойствии, надолго погрузиться в негатив или вынырнуть из него как можно скорее.
В следующую субботу, 16 апреля, я провожу игровой тренинг «Баланс эмоций» очно в Екатеринбурге. Для того, чтобы вы научились идентифицировать, проживать и отпускать эмоции, стабилизировать себя с помощью простых практик и не реагировать на чужой негатив. Отпустить тревожность и жить в спокойствии и радости.
Три часа мы будем общаться по душам, немного поговорим об эмоциях и проведём несколько очень действенных практик, которые помогут вашим эмоциям прийти в баланс.
Тренинг уже опробован в личной работе, но я верю, что в группе все эти практики будут ещё эффективнее. Стоимость сейчас - 900₽, себестоимость аренды пространства и кофе. В следущий раз будет дороже.
Пишите сюда в комментарии или в личку, если готовы прийти.
