ИГРЫ МОЗГА
Замечали, что бывает невероятно сложно приступить к новой задаче, сесть на диету или не поддаваться буре эмоций?
Гораздо проще заняться уборкой или повисеть в телефоне, съесть тайком любимый пирожок или закричать: «а вот ты!…»
Все дело в том, что наш мозг оооочень ленив по части чего-то нового. Ему так тепло и уютно в своей норке зоны комфорта, что он отчаянно сопротивляется, когда его хотят оттуда выманить. И чтобы преуспеть в этом, нужно приложить усилия.
Выход из зоны комфорта всегда труден. Но возможен.
Только усилия воли, подкреплённые осознанностью, а так же четко поставленная цель и принятое и бесповоротное РЕШЕНИЕ о том, что вы будете делать что-то по-другому, могут помочь вам уверенно встать на новые лыжи.
Будет сложно. Телефон, пирожок и желание накричать никуда не денутся. И в начале пути будут постоянно сбивать вас с маршрута. Но мы - высшие существа, чей мозг обладает невероятными способностями саморегулирования. И хозяин нашему мозгу - мы сами. Поэтому только мы можем отказаться от тёпленькой зоны комфорта и ограничить телефоны, пирожки и крики в нашей жизни.
Не мозг управляет нами, а мы мозгом, да ведь? 😉