Если вы читаете новости и они выбивают вас из эмоционального равновесия, этот пост для вас!
В прошлом посте я написала о думскроллинге (склонность к постоянному листанию новостей несмотря на то, что они вызывают негативные эмоции). Вижу, что многие сейчас именно этим и занимаются.
На тренинге «Эмоциональный баланс», который я проводила в Екатеринбурге в апреле, был запрос от участницы: что делать, если я не могу не читать новости, но это как раз приводит меня в негативное эмоциональное состояние? Вариант «не читать совсем» отсутствует, мы все сейчас следим за новостями, потому что это касается каждого из нас. Засунуть голову в песок не получится.
Я лично слежу за новостями, но не в режиме «думскроллинг». Как коуч-психолог и специалист по саморазвитию с большим опытом работы с информацией, я вывела для себя необходимые постулаты, которые помогают мне читать новости без необходимости проваливаться в эмоциональную яму.
Я умею работать с информацией и проживать негативные эмоции от информационного потока максимально экологично для меня. Недавно я осознала, что мне есть что сказать на эту тему. Я хочу делиться. Мне бы хотелось, чтобы больше людей владели теми же техниками критического чтения новостей и поддержания себя в безопасном эмоциональном состоянии, так как сейчас это очень актуальный навык.
Поэтому я СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в это воскресенье, 2 октября, в 9 часов утра по Москве (11.00 по Екатеринбургу) проведу вебинар в телеграм на тему: «Как читать новости (и не сойти с ума)».
Что будет:
- Небольшой экскурс в мир создания новостей и технологии СМИ
- Элементы НЛП и теории информации, критического мышления и логики
- Механика сохранения эмоционального баланса
Почему я могу провести этот вебинар:
- Я закончила курсы журналистики при ЮУрГУ, где мы подробно разбирали СМИ
- Я имею большой интерес и постоянно расширяю свои знания в мировой истории, политтехнологии, политологии
- Я изучала логику, теорию систем и теорию информации в университете на факультете информатики
- Я дипломированный коуч, психолог, провожу тренинг по сохранению эмоционального баланса
Чтобы участвовать в вебинаре бесплатно, присоединяетесь к группе в телеграм:
https://t.me/+DmQdGFpKRGZkZmM6
Обратите внимание, что вебинар бесплатный, но его запись будет платной!
