Статья о том, почему наш мозг сопротивляется чему-то новому и как преодолеть эту проблему. Рассказывается о необходимости усилий воли, осознанности, четко поставленной цели и решении для того, чтобы выйти из зоны комфорта. Автор подчеркивает, что мы сами управляем нашим мозгом и можем ограничить телефоны, пирожки и крики в нашей жизни.