Статья напоминает о важности бережного отношения к себе и своему здоровью. Автор задает вопросы, на которые только мы можем ответить, и напоминает, что мы должны любить и уважать себя, так как никто не заменит нас в этом.
# Самопомощь
Статья содержит 4 совета по справлению с эмоциональным стрессом: правильное дыхание, проживание эмоций, придерживание рутины и окружение себя комфортными вещами. Описывается, как каждый из этих советов помогает справиться со стрессом и улучшить эмоциональное состояние.