В блоге сертифицированного коуча и психолога вы найдете статьи о психологическом и физическом здоровье и развитии. Автор поможет вам принять себя, улучшить самооценку, контролировать эмоции, избавиться от апатии и прокрастинации, а также разработать стратегию самопознания и саморазвития.
# Психология
Статья рассказывает о важности нахождения опоры в себе и почему внешняя опора может быть иллюзией. Автор призывает читателей искать этот важный ингредиент в себе и доверять себе.
Здоровый человек - это не только физическое здоровье, но и психическое и психологическое. Важно иметь здоровые отношения с другими людьми, миром и с собой. Принимать себя и окружающих такими, какие они есть, быть эмоционально устойчивым и ответственным за свою жизнь. Коучинг и психология могут помочь на этом пути к здоровой и счастливой жизни.
Изучайте психологию, работайте над собой, будьте открыты новым осознаниям о себе, людях, мире. Откройте для себя НЛП, прочитайте о методах манипуляции, и тогда вы выйдите из сна неосознанности и перестанете поддаваться манипуляциям других людей и эмоционально реагировать на это. 10 техник контролирования эмоций расскажу лично в Екатеринбурге в конце мая ❤️
Автор рассказывает о своем опыте изучения коучинга и психологии, а также о том, как она использует эти знания в своей работе преподавателя английского языка. Она проводит консультации и коуч-сессии, и планирует открыть практику, где соединит практики преподавания, коучинга и психологии. Автор хочет помочь людям стать более осознанными, психологически здоровыми и довольными жизнью.
Рефрейминг - техника из коучинга, которая помогает изменить угол обзора и интерпретацию ситуации. Это позволяет избавиться от деструктивного поведения, снизить тревожность и увидеть новые возможности. С помощью мозгового штурма можно находить положительные черты в отрицательном и играть в игру 'зато', чтобы изменить свой взгляд на ситуацию. Рефрейминг помогает сохранять стабильное эмоциональное состояние и смотреть на мир с другой стороны.